Победить остеохондроз с программой “Кинезо”

Победить остеохондроз с программой «Кинезо».

О заболеваниях позвоночника знают многие. Этим заболеванием страдают около 85 % населения нашей планеты. Многие считают, что это заболевание относится к людям среднего и старшего возраста. Но, к сожалению, остеохондроз с каждым годом молодеет. Если лет 10 назад это заболевание начиналось с 40 лет, то сейчас в 20 лет люди начинают обращаться к врачам по данной проблеме.

Помните, как раньше говорили нам  родители: «Береги здоровье смолоду»? А ведь это выражение актуально и по сей день. Все проблемы с позвоночником начинаются в основном со школьной скамьи. Придя в 1 класс, многие дети имеют слабый мышечный корсет, а длительное сидение за партами в школе на уроках и дома приводит к переутомлению мышц спины и ребенок начинает сидеть так, как ему удобно (полу боком, низко наклонившись над партой, закидывает ногу на ногу и т.п.). И если вовремя не заметить все эти проблемы и не начать их решать, то они перерастают в нарушение осанки, сколиозы, которые, в более старшем возрасте, переходят в заболевания опорно-двигательного аппарата (далее ОДА).

Одним из самых распространенных заболеваний является остеохондроз.

Остеохондроз возникает при следующих причинах:

  • Не правильная осанка;
  • Большие нагрузки;
  • Полученные травмы;
  • Недостаток мышечной массы;
  • Слабый иммунитет;
  • Лишний вес;
  • Длительное и частое использование гаджетов и компьютера;
  • Неправильное питание и т.п.

В современное время путей решения проблем с позвоночником очень много. Начиная от массажа, обезболивающих и заканчивая операциями. Но самым действенным и наиболее безопасным считается физкультура, направленная на укрепление всего организма, коррекцию имеющихся проблем и профилактику заболеваний ОДА.

Одним из видов лечебной физкультуры является кинезотерапия – проверенный метод для работы над имеющимися проблемами и метод их профилактики.

Центр физического здоровья Evolution разработал программу «Кинезо» основанную на основных принципах и методах кинезотерапии. Эта программа применяется для решения таких задач, как

  • Профилактика сколиоза;
  • Укрепление мышечного корсета в детском возрасте;
  • Работа с людьми, у которых уже имеются проблемы с позвоночником, например, межпозвоночные грыжи, артрозы суставов и т.п.

Перед началом занятий, посетитель проходит консультацию фитнес-консультанта, имеющего профильное медицинское образование, для более точного подбора комплекса упражнений и обязательное тестирование физических возможностей в тренажёрном зале. Правильно подобранный комплекс, четко отработанная техника выполнения упражнений и регулярность их выполнения – гарантия максимальной эффективности от занятий по программе «Кинезо».

Программа «Кинезо» рассчитана на проработку мышц всего тела и помогает победить выявленные проблемы за счет выполнения специальных упражнений исключающих вертикальную нагрузку на позвоночник

Основная часть упражнений в программе «Кинезо» направлена на растяжку мышц, увеличение подвижности суставов. Все, кто занимается по этой программе, отмечают улучшение самочувствия, победу над болями в позвоночнике и суставах.

В заключении нашей статьи, хотелось бы подытожить и сделать выводы:

Да, победить остеохондроз можно и нужно, но лучше, как говорится, «беречь здоровье смолоду» и следить за осанкой своих детей и правильным физическим воспитанием!

blank

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *