Программа «Кинезо»

Адаптивный фитнес представлен в нашем центре программой «Кинезо». Данное направление подходит для людей с различными проблемами со здоровьем, такие как: протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, остеохондрозы, артрозы, сколиозы и т.д.

Используя комплексный подход к занятиям на специализированном оборудовании, мы избавим Вас от болей в спине и суставах, вернем радость и легкость движения.
С помощью системы специально разработанных, безопасных упражнений на современных декомпрессионных тренажерах укрепляется мышечный корсет в целом, кроме этого целенаправленно прорабатываются именно ослабленные и перенапряженные группы мышц.

Программа «Кинезо»* позволяет:

  • улучшить осанку при сутулости и сколиозах.
  • устранить боли в спине при остеохондрозах, грыжах межпозвонковых дисков
  • устранить боли в суставах при артрозах
  • восстановить объем движений в суставах после травм, операций, протезирования суставов.

Благодаря тому, что работа ведется на специальных декомпрессионных тренажерах (кроссоверах) наши упражнения подходят практически всем, начиная от детей со сколиозами заканчивая людьми пожилого возраста с проблемами опорно-двигательного аппарата и множеством сопутствующих заболеваний.

Элементы кинезотерапии в программе «Кинезо»

Наша программа «Кинезо» основана на принципах кинезотерапии. Таким образом при подборе упражнений учитываются следующие моменты:

  • нагрузка для посетителя подбирается в соответствии с его возрастом, полом, состоянием здоровья и физической подготовкой;
  • грамотное сочетание специальных и общеукрепляющих упражнений, позволяющих повлиять не только на поврежденную систему в отдельности, но и на организм в целом;
  • в процессе тренировки используются специальные тренинги и психологические подходы, позволяющие выработать правильный двигательный стереотип.

В программе «Кинезо», как и в кинезотерапии, упражнения выполняются в три этапа: вводные, основные и завершающие. В процессе занятий прорабатываются все группы мышц поочередно, в строгом соответствии с индивидуальной оздоровительной программой. В комплексах упражнений на тренажерах используются специальные дыхательные техники, которые позволяют улучшить работу сердца, микроциркуляцию крови и стабилизировать артериальное давление.

На занятиях по методике кинезотерапии применяются элементы гимнастики, кардиотренажеры, декомпрессионные тренажеры (кроссоверы), гантели, гимнастические палки и фитболы.

Выполняемые в программе движения на столько продуманы и сбалансированы, что исключают возможность получить травмы. Результаты наших занятий только положительные. Комбинация дыхательной гимнастики и правильных движений направлена на увеличение силы и выносливости мышц, развитие гибкости и координации движений.

Основной упор при восстановлении людей с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата делается на программу «Кинезо», в которой тщательно подбираются упражнения и движения индивидуально для каждого. Главная цель наших занятий – устранить боль в спине и суставах, восстановить мышечный тонус, улучшить осанку.

За время практического применения системы «Кинезо» данная программа зарекомендовала себя как высокоэффективная и надежная методика. Она способствует восстановлению хрящевой и костно-мышечной ткани за счет улучшения микроциркуляции крови и притока питательных веществ. Это, в свою очередь, позволяет восстановить ослабленные и поврежденные мышцы, связки и внутрисуставные хрящи человеческого организма.

В нашем центре физического здоровья работает только самый квалифицированный персонал с большим опытом в данной сфере, что гарантирует высокую эффективность индивидуальных оздоровительных программ.

* Программа «Кинезо» не является медицинской услугой.