Представляем вашему вниманию две новые групповые программы.
- Pilates balance ball
- Fitball training
На первый взгляд, направления схожи. И в том, и в другом случае основа программы – фитбол (большой гимнастический мяч). Основное и принципиальное отличие в том, что Fitball training – это активное, энергичное занятие, а Pilates balance ball – спокойное занятие по системе Pilates, только с использованием фитбола.
Более подробно ознакомиться с этими направлениями и выбрать для себя наиболее подходящее можно по ссылкам: