Персональные фитнес тренировки, представленные программой “Сила и стройность” – это прекрасное решение для достижения поставленных целей в максимально короткие сроки и без вреда для здоровья. Индивидуальный тренер одновременно является психологом, знающим как правильно мотивировать Вас на физические нагрузки. Вместе с ним Вы гораздо быстрее станете гордиться собственными достижениями.
Персональный тренер беспокоится о здоровье и безопасности каждого. Он контролирует правильность техники выполнения физических нагрузок, регулирует их силу и последовательность, тем самым помогая не допустить возможные травмы и получить хороший результат от фитнеса. Профессиональный тренер даст индивидуальные рекомендации, касающиеся темы питания и режима дня. В случае, когда Ваш тренажер занят, тренер подберет другое аналогичное упражнение и Вам не придется ждать.
Что включают в себя персональные фитнес тренировки?
Пользуясь данной услугой в нашем центре, Вы получаете:
- функциональное тестирование физической подготовки (проверка состояния опорно-двигательного аппарата);
- составление персональной программы занятий;
- контроль тренером техники выполнения физических упражнений;
- составление персонального плана тренировок, питания, восстановления.
В процессе индивидуальных фитнес тренировок профессиональный инструктор устанавливает правильную последовательность выполнения упражнений согласно с Вашим уровнем подготовки, корректирует степень нагрузки, ориентируясь на Ваше самочувствие. Вместе с тренером показатели выносливости и силы станут стремительно расти, фигура будет корректироваться гораздо эффективнее. Индивидуальный подход инструктора создаст положительную мотивацию к фитнесу.
Преимущества персональных фитнес тренировок
Если говорить о положительных сторонах индивидуальных занятий фитнесом в нашем центре, то стоит сказать следующее:
- выполнения упражнений под контролем инструктора безопасны;
- индивидуальный тренер поможет в кратчайший период времени добиться заметных результатов благодаря контролю и корректировке фитнес программы;
- Вы сами выбираете тренера, который будет вести занятия;
- тренировки проходят в любое удобное для Вас время, учитывая Ваши биоритмы и рабочий график;
- все данные и результаты занятия записываются, поэтому Вы можете увидеть собственный прогресс в любое время;
- находясь под контролем персонального тренера, можно получить совет по какому-либо вопросу, касающемуся занятий фитнесом;
- если у Вас имеются хронические заболевания и у вас есть по этой причине дискомфорт, то персональная тренировка – отличное решение проблемы.
Благодаря грамотному подходу наших тренеров Вы максимально быстро и без вреда для здоровья достигнете поставленной цели.