Персональные фитнес тренировки

Персональные фитнес  тренировки, представленные программой «Сила и стройность» – это прекрасное решение для достижения поставленных целей в максимально короткие сроки и без вреда для здоровья. Индивидуальный тренер одновременно является психологом, знающим как правильно мотивировать Вас на физические нагрузки. Вместе с ним Вы гораздо быстрее станете гордиться собственными достижениями.

Персональный тренер беспокоится о здоровье и безопасности каждого. Он контролирует правильность техники выполнения физических нагрузок, регулирует их силу и последовательность, тем самым помогая не допустить возможные травмы и получить хороший результат от фитнеса. Профессиональный тренер даст индивидуальные рекомендации, касающиеся темы питания и режима дня.  В случае, когда Ваш тренажер занят, тренер подберет другое аналогичное упражнение и Вам не придется ждать.

Что включают в себя персональные фитнес тренировки?

Пользуясь данной услугой в нашем центре, Вы получаете:

  • функциональное тестирование физической подготовки (проверка состояния опорно-двигательного аппарата);
  • составление персональной программы занятий;
  • контроль тренером техники выполнения физических упражнений;
  • составление персонального плана тренировок, питания, восстановления.

В процессе индивидуальных фитнес тренировок профессиональный инструктор устанавливает правильную последовательность выполнения упражнений согласно с  Вашим уровнем подготовки, корректирует степень нагрузки, ориентируясь на Ваше самочувствие. Вместе с тренером показатели выносливости и силы станут стремительно расти, фигура будет корректироваться гораздо эффективнее. Индивидуальный подход инструктора создаст положительную мотивацию к фитнесу.

Преимущества персональных фитнес тренировок

Если говорить о положительных сторонах индивидуальных занятий фитнесом в нашем центре, то стоит сказать следующее:

  • выполнения упражнений под контролем инструктора безопасны;
  • индивидуальный тренер поможет в кратчайший период времени добиться заметных результатов благодаря контролю и корректировке фитнес программы;
  • Вы сами выбираете тренера, который будет вести занятия;
  • тренировки проходят в любое удобное для Вас время, учитывая Ваши биоритмы и рабочий график;
  • все данные и результаты занятия записываются, поэтому Вы можете увидеть собственный прогресс в любое время;
  • находясь под контролем персонального тренера, можно получить совет по какому-либо вопросу, касающемуся занятий фитнесом;
  • если у Вас имеются хронические заболевания и у вас есть по этой причине дискомфорт, то персональная тренировка – отличное решение проблемы.

Благодаря грамотному подходу наших тренеров Вы максимально быстро и без вреда для здоровья достигнете поставленной цели.