История развития кинезотерапии, как метода ЛФК.
Применение метода в современном мире.
Наша статья вновь посвящается теме кинезотерапии. На этот раз мы постараемся подробно рассказать об истории зарождения лечебной физкультуры, как метода оздоровления и восстановления, а так же о развитии применении этого метода в нынешнее время!
Как мы выяснили в нашей прошлой статье «Кинезотерапия – идеальный метод восстановления здоровья при проблемах с опорно-двигательным аппаратом» данный метод является по сути своей одной из форм лечебной физкультуры и оздоровительной гимнастики. В переводе с греческого кинезотерапия означает «лечение движением» и является одной из старейших медицинских дисциплин. Назвать точную конкретную дату возникновения просто невозможно. Свои истоки кинезотерапия берёт из древних времён. Учёные историки предполагают, что впервые применения физических упражнений и массажа осуществлялось на инстинктивном уровне ещё у древних людей и в средневековье, как поглаживания, растирания в местах болезненных ощущений, а также активные и пассивные движения поражённых конечностей.
Первые письменно подтверждённые факты применения физкультуры и физических упражнений в целях оздоровления и профилактики зафиксированы в третьем тысячелетии до нашей эры. Это древнекитайская гимнастика, в основу которой легли различные дыхательные техники и упражнения. К письменным подтверждениям относятся египетские иероглифы на стенах древних пирамид и на саркофагах, китайская книга об древнем учении «Кунг-Фу», а также индийское учение «Аюрведы». Во всех этих источниках описывается использование и применение физкультуры, гимнастики и массажа при различных недугах в древние времена.
Учёные считают, что родиной превентивной медицины является Древний Китай. В Китае уделяли огромное внимание своему здоровью и профилактике болезней! Именно по этой причине в каждой китайскойпровинции имелась своя школа для подготовки врачей лечебной гимнастики и массажа. По сути это были первые оздоровительные центры.
В Древней Индии Учение о йоге включает в себя более 900 упражнений специальной дыхательной гимнастики предназначенной для лечения и профилактики различных заболеваний.
В Древней Греции основоположниками лечебной медицинской гимнастики стали такие великие умы как Гиппократ, Цельс, Аскпелиад, Геродикос и другие. Для лечения и профилактики заболеваний конечностей они рекомендовали физические упражнения, массаж, гидропроцедуры, а также правильное питание.
В Древнем Риме лечебная физкультура достигла высокого уровня. К. Гален – последователь Гиппократа, написал целую книгу «Искусство возвращать здоровье», в которой сказано: «Тысячи и тысячи раз возвращал здоровье своим больным, благодаря упражнениям».
Также подробно описывает применение лечебной гимнастики в своих трудах Авицена «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления».
Значительно усилилось внимание к лечебной физкультуре во времена эпохи Возрождения. В 1573 году итальянский врач Иероним Меркуриас издаёт первый учебник по медицинской гимнастике, а немецкий учёный Ф. Гофман создаёт целую систему лечения основную на применении физических упражнений и правильном питании.
В 1780 году автор знаменитого афоризма: «Движение может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение», Ж. Тиссо издал труд «Медицинская и хирургическая гимнастика», где основную роль играют физическим упражнения.
В нашей стране физические упражнения стали активно применяться с лечебной целью в 17 веке. Огромный вклад в развитие физкультуры, как метода оздоровления, восстановления и профилактики различных заболеваний, внесли такие выдающиеся медики и специалисты, как М.Я.Мудров, Н.И.Пирогов, С.Г.Забелин, С.П.Боткин, П.Ф.Лесгафт и многие другие. Наиболее интенсивное изучение практических методик применения ЛФК пришлось на годы войны и послевоенный период. В 1941 году были разработаны первые методики лечебной восстановительной гимнастики при различных серьёзных ранениях (грудной клетки, брюшной полости, травмы ЦНС).
В послевоенные годы продолжилось активное развитие научных исследований по методике применения ЛФК для профилактики и восстановления здоровья и работоспособности.
В современном мире лечебная физкультура, как метод лечения движением, имеет огромный спектр применения и используется в больницах, физкультурных диспансерах, поликлиниках и других лечебно-профилактических заведениях.
Одним из основных направлений лечебной физкультуры является кинезотерапия – метод, в основе которого лежит использование физических упражнений, массажа, гидропроцедур и других средств физкультуры для оздоровления, восстановления, а также предупреждения осложнения заболеваний!
Сейчас на основе кинезотерапии, как одной из форм ЛФК, разработано множество интересных и эффективных авторских методик. Например, методика В.И.Дикуля по лечению заболеваний позвоночника. Статистика показывает, что при занятиях по этой методике возможность восстановить двигательную активность поражённого сегмента позвоночника или конечности приближается к 100%. 10 лет успешного существования данной методики подтверждают её эффективность.
Методика Дикуля предполагает выполнение определённых физических упражнений как дома, так и в условиях специализированного тренажёрного зала. В результате занятий улучшается общее состояние больного и полностью восстанавливатся способность к движению. Методика Дикуля по праву считается очень трудоёмкой. Для того, чтобы был результат, пациент должен усиленно потрудиться. Система Дикуля включает в себя такие направления, как: лечебная гимнастика и физкультура, мануальная терапия, различные физиопроцедуры. Лечебная физкультура у Дикуля состоит из 2 комплексов упражнений: для ежедневного применения и для снятия различных функциональных блоков. Уникальность методики состоит в том, что организм рассматривается как самостоятельно восстанавливающаяся система.
Очень похожей с Дикулем является методика доктора С.М. Бубновского. Сергей Михайлович смог в своей методике объединить передовые реабилитационные системы в единое целое. Его методику по праву считают «экстремальной реабилитацией». Эта методика помогла и продолжает помогать людям восстанавливаться при болезнях связанных с опорно-двигательным аппаратом избегая при этом хирургического вмешательства. Также, как и у Дикуля, занятия Бубновского делятся на 2 типа: самостоятельная ежедневная гимнастика и физкультура на специальном оборудовании (тренажёрах) МТБ (многофункциональный тренажёр Бубновского), которые Сергей Михайлович разработал сам. Суть методики и упражнений заключается в активной работе тех мышц, которые связаны с проблемными процессами при заболеваниях суставов и позвоночника. Методикой Бубновского подтверждено лечебный эффект от максимальных нагрузок при условии соблюдения ряда правил: правильное дыхание, правильное выполнение и повторение движений, массаж, криопроцедуры и другое.) Упражнения в ходе занятия могут вызвать боль, которая постепенно уходит или становится менее интенсивной.
Автором ещё одной популярной методики является Анатолий Ситель. В своём труде «Соло для позвоночника» доктор знакомит читателя с методикой по самоисцелению. Методика позволяет человеку избавится от болей в суставах и позвоночнике и восстановить их подвижность и гибкость с помощью специальных лечебных поз и движений, так называемых статических нагрузок.
Ну и ещё одна известная методика, о которой хотелось бы упомянуть в нашей статье, это методика доктора А.Ю. Шишонина – шейная гимнастика. Александр Юрьевич разработал ряд очень простых, но эффективных упражнений для шейного отдела позвоночника. Очень часто люди в наше время сталкиваются с проблемами дискомфортных и болезненных ощущений в области шеи, в основном это следствие шейного остеохондроза. Обычно он сопровождается такими неприятными симптомами и последствиями, как головная боль, мигрень, сонливость, нарушения памяти, гипертония, ухудшение зрения и слуха, головокружение и др. Главной особенностью методики является то, что комплекс упражнений очень прост и доступен каждому, его можно с лёгкостью выполнять сидя перед телевизором или на рабочем месте, он не требует дополнительного оборудования.
Что ж, подведём итоги! Мы рассмотрели краткую хронологию развития кинезотерапии от древнего мира до нынешнего времени. Польза ЛФК и физических упражнений доказывалась и подтверждалась от тысячелетия к тысячелетию, век от века, год за годом, до настоящего времени. Кинезотерапия является по праву самым эффективным и доступным методом оздоровления, профилактики и восстановления организма.
В завершении хотелось бы добавить! Бесспорно, движение – это жизнь! Но очень важно, чтобы движения были в первую очередь ПРАВИЛЬНЫМИ!
Не забывайте – только правильно-выполняемые движения, упражнения, гимнастика способствуют укреплению здоровья, выздоровлению и восстановлению! В нашем центре в специальной программе «Кинезо» это и является главным принципом работы. Только занятия под руководством и контролем опытного грамотного специалиста в благоприятной комфортной атмосфере приведут к положительным результатам! Приглашаем Вас убедиться в этом, посетить наш центр и ощутить на себе приятную атмосферу здоровья и лёгкости от занятий. Мы всегда будем рады видеть Вас в стенах нашего центра.
Помните – Ваше здоровье в Ваших руках!