Fitball training. Pilates balance ball. Новые виды групповых программ.

Представляем вашему вниманию две новые групповые программы.

  • Pilates balance ball
  • Fitball training

На первый взгляд, направления схожи. И в том, и в другом случае основа программы — фитбол (большой гимнастический мяч). Основное и принципиальное отличие в том, что Fitball training — это активное, энергичное занятие, а Pilates balance ball — спокойное занятие по системе Pilates, только с использованием фитбола.

Более подробно ознакомиться с этими направлениями и выбрать для себя наиболее подходящее можно по ссылкам:

Fitball training

Pilates balance ball

 

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *